음식은 적게 골고루 먹을수록 "건강해진다"

위 속에 음식물 잔뜩 있으면

 

소화도 안되고

 

그만큼 소화를 시켜야하기에

 

피곤해지고

 

 

여러모로 좋지않다

 

 

음식은 살기위해 먹어야하고

 

그게 가장 건강한 선택이다

 

 

야식이니 무조건 많이 오버해서 먹는 사람들은 오래살지 못할것이고

 

먹으면 행복한것이 아니라

 

비우면 행복한것을 좋은것을 가벼운것을

 

 

모르기 때문이다

 

도인처럼 삐쩍 꼬를 필요도 없지만

 

적당한 체중과 식사량으로 건강과 행복을 만들어가자

 

 

스티브잡스는 대장암으로 죽었고

그는 부를 이루었지만 균형적이지않은 삶이

 

그의 운명을 만들었다

 

진작에 있는 돈으로 건강검진 했으면...그런 일이 생겼을까?

 

돈과 건강

 

돈은 있는데 건강이 없다면?

 

건강은 아주 행복의 기본이고

 

밑바탕이다

 

 

건강은 들해도 되니까

 

돈 좀 많았으면 좋겠다하는 사람들은

 

건강을 잃어보지않은 사람들이다

 

 

위를 비워두는 습관은 장수의 비결이고

 

건강의 일등공신 최고습관이 될 것!