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우리가 먹는 음식들 중에는
기름지고, 짜고, 달고, 맵고... 자극적인 음식들이 많이 있으며
특히 그런 식품들은 인스턴트군에 주로 포진되어 있으니
건강한 식사를 하여 내 몸을 건강하게 만들 수 있다
물, 채소, 고기 등~ [ 건강한 조리, 골고루 먹는 습관, 식사량 조절, 건강한 식단] 을 신경쓰자!
- 젊을 때는 건강을 신경쓰지않고 살지만,
나이가 들고 건강이 쇄약해지기 시작하면
왜 건강이 중요한지를 절실히 알게된다 -
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