여드름에 좋은 음식 11가지
여드름에 좋은 음식과 여드름 없애는 방법은 무엇일까? 여드름에 원인은 여러가지가 있는데, 첫째로 장내의 노폐물, 둘째로 선천적 지성피부 셋째로 과도한 피부자극 정도가 대표적인 이유입니다. 남성 여드름에 경우, 사춘기가 지나면 거의 없어지는 반면 여성 여드름에 경우에는 만성이 되는 경우가 많아 꾸준한 관리가 필요합니다. 여드름에 경우, 다른 피부트러블들 보다 식습관과 생활습관에 매우 큰 영향을 받는데, 이는 체내에 들어온 음식물의 성분이 여드름에 직접적으로 영향을 주기 때문입니다. 특히, 육류를 먹거나 과식을 했을 경우, 여드름에 증상이 더욱 심해지는데 이는 육류에 들어있는 콜레스테롤이 얼굴의 피지분비를 촉진시키기 때문입니다. 여드름에 효과가 있는 식품들과 이로운 식습관과 생활습관을 유지하는 것이 여드름 ..