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자궁경부암은 흔히 자궁암이라고도 불리우는데 자궁의 입구인 자궁경부에
발생하는 여성생식기 암입니다. 자궁경부암은 하루 아침에 발생되는 것이
아니라 암이 되기전 상당 기간에 거쳐서 발생하는 것으로 알려져 있습니다.

 
자궁경부암은 채소나 과일을 적게 먹고 비만인 사람들에게서도 발생할 수
있기 때문에 식습관 관리가 중요합니다.
따라서 자궁경부암에 좋은음식을 알아보도록 하겠습니다.

 


자궁경부암에 좋은음식1 호박

여러 역학조사에 따르면 호박에는 루테인이라는 성분이 들어가 있어서

자궁경부암에 좋은음식이라고 합니다. 또한 베타카로틴을 비롯해서
셀레늄이나 페놀 등 많은 유효한 성분을 함유하고 있습니다.


자궁경부암에 좋은음식2 브로콜리

어느 암에든 빠지지 않고 등장하는 브로콜리는 상당히 강력하게 암세포의

독성을 억제하는 것으로 알려져 있습니다. 브로콜리 역시 베타카로틴이나
루테인, 비타민과 셀레늄등이 풍부해서 자궁경부암에 좋은음식입니다.

 



특히나 탄음식이 암에 좋지 않다고 알려져 있는데 브로콜리가 이런 발암
물질에 대해 상당히 높은 효과를 보이고 있습니다.

브로콜리는 줄기부분에 영양가가 많으며 조리를 해서 섭취해도 영양소가

많이 파괴되지 않기 때문에 그냥 드셔도 좋습니다. 또한 양파와 함께
브로콜리를 섭취한다면 더욱 자궁경부암에 좋은음식이 됩니다.



자궁경부암에 좋은음식3 고구마

고구마는 강글리오사이드라는 성분을 함유하고 있는데 암세포를 정상세포로

환원시키는 작용을 하고 있어 자궁경부암에 좋은음식입니다. 고구마가 암
억제 효과가 있다는 사실은 여러 실험을 통해서도 확인된 바 있습니다.

고구마의 강글리오사이드라는 성분은 아드리아마이신이라는 항암제보다도
효과가 좋다고 합니다. 따라서 고구마는 여러가지 이유로 자궁경부암에
좋은음식이며 껍질을 벗기지 않고 드시는게 좋습니다.
하지만 고구마에는
당분이 많이 들어있으므로 너무 많이 섭취하지 않도록
주의해야 합니다.

 



자궁경부암에 좋은음식4 율무


율무는 코익세놀라이드라는 성분을 가지고 있는데 이는 자궁경부암의 증식을

억제해주기 때문에 자궁경부암에 좋은음식입니다.
율무는 자궁경부암에 좋은음식일 뿐만 아니라 위에도 좋은 작용을 하며
숙변기능이 있어 대장암에도 좋은 음식이라 알려져 있습니다.

 



출처: https://main.healthblog99.com/entry/자궁경부암에-좋은음식 [국가정보 건강포털(KCDC)]

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Posted by ξ(✿ ❛‿❛)ξ 뚜뚜월드

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