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췌장암에 좋은음식

category 카테고리 없음 2019.07.23 23:37

 

 

오늘은 췌장암에 좋은음식에 대해서 이야기 하려고 합니다.

췌장은 위뒤에 위치한 인체 장기로 연한 노란색을 띄고 있습니다.

그것을 음식물로 소화시키는 기능을 하고 있습니다.

췌장은 소화효소와 혈당조절을 하는 인슐린을 비롯하여

호르몬을 분비하는 곳입니다.

이렇듯 췌장은 음식과 관련이 많은 기관입니다. 

 

 

 

 

췌장암에 좋은음식

 

물은 인체의 70% 이상을 차지하는 있는 성분입니다.

그래서 적당히 많이 마실수록 인체에 큰 도움이 될 뿐만 아니라

췌장암에도 도움이 된다고 합니다.

물은 하루에 1.5L~2L가량을 주기적으로 마시면

췌장암에 많은 도움이 된다고 합니다. 

 

  

 

췌장암에 좋은음식 채소

 

췌장암에 좋은음식으로는 채소가 있습니다.

채소에서는 특히 녹황색 채소가 췌장암에 좋다고 하네요.

녹황색체소의 종류로는 호박, 브로콜리, 시금치 등이 있다고 합니다.

그리고 가급적 채소는 농약이 들어가 있지 않고, 시선한 것을 드시면

췌장암 예방에 탁월하다고 합니다.

  

 

  

췌장암 좋은음식 비타민 E 음식

 

췌장암에 좋은음식에는 비타민 E가 있습니다.

비타민 E는 각족 식물성 기름이 함유가 되어 있어

췌장암 예방을 돕는다고 하네요.

비타민 E 종류에는 홍화유, 대두유, 옥수수유,

올리브유 포도씨유 등에 많이 들어있다고 합니다.

이 기름들은 각종 요리와 함께 드시며 췌장암 예방에 탁월하다고 합니다.

  

 

 

췌장암 좋은음식 된장

 

우리나라의 토속음식 된장이 췌장암을 예방해 준다고 하네요.

된장이 췌장암에 좋은음식이 된 이유는 콩에 든 사포닌이라는

성분이 항암치료에 많은 도움이 되어 췌장암에도 역시 좋다고 합니다.

그러나 된장은 염분성분이 많기 때문에 적당히 먹어야 좋습니다.

  

 

 

췌장암 좋은음식 우유

 

우유는 췌장암에 좋은음식 중 하나입니다.

하루에 적당량 꾸준하게 우유를 마셔주면 좋습니다.

 

오늘은 췌장의 좋은음식에 대해서 알아보았는데요.

도움이 되셨는지 모르겠네요.

음식으로도 암을 예방할 수 있습니다.

적당한 음식을 편식하지 말고 먹어야

우리의 몸은 건강하게 됩니다.



출처: https://main.healthblog99.com/entry/췌장암에-좋은음식 [국가정보 건강포털(KCDC)]


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