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https://news.naver.com/main/read.nhn?mode=LSD&mid=tvh&oid=052&aid=0001397709&sid1=308#
[자막뉴스] 면역력에 '독'...이 2가지를 조심하세요!
신종 코로나바이러스는 아직 특별한 치료제나 백신이 없습니다. 좀처럼 수그러들지 않는 감염병에 걸리지 않는 가장 좋은 방법은 면역력을 키우는 것입니다. 건강한 사람은 바이러스에 노출돼도 걸리지 않거나, 감기몸살처럼 약
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스트레스, 일교차
적당한 운동이나 휴식으로 스트레스를 해소
면역력을 강화하는 식품을 섭취하는 것도 도움
<마늘>은 비타민 B의 흡수를 돕고, 에너지 대사를 원활
<양파>는 각종 항산화 물질과 비타민 C가 풍부해 면역력이 약한 사람들에게 효과
키위, 고구마, 토마토 등도 면역력을 높여줌
외출 후 개인위생을 철저히 하고, 물을 자주 마시며, 8시간 이상 숙면을
지키면 좋답니다. 건강관리 잘하셔서~ 제 블로그를 오셨던분들은 이로운 정보를 지인들에게도
공유하시기 바랍니다. ^^
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